вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, плов- 300.00 гр

Ну что девочки? с завтрашнего дня ставьте мне самолетик! Улетаю-у я-а))) в теплые края-а-а

ИТОГ:

ккал.: 1496.68 жиры:93.29 г. белки: 67.2 г. углеводы: 103.82 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 455.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 9.66 мг. Железо: 10.55 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 173.9 мг.
Магний: 166.1 мг. Натрий: 442.85 мг.
Фосфор: 899.35 мг. Витамин А: 5.45 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.46 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Сера: 651.35 мг.
Хлор: 451 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 37.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru