вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 1500.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.305 жиры:1.755 г. белки: 14.66 г. углеводы: 159 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2494.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 9.02 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 22.5 мг. Витамин Н: 6.01 мкг.
Витамин РР: 10.94 мг. Витамин С: 150.9 мг.
Железо: 13.26 мг. Калий: 5.57 г.
Кальций: 327.55 мг. Магний: 262.6 мг.
Натрий: 459.1 мг. Фосфор: 554.8 мг.
Сера: 90.2 мг. Хлор: 33.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru