вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, виски- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.49 жиры:43.4 г. белки: 36.6 г. углеводы: 80.94 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 765.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.34 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 650.85 мг. Натрий: 758.15 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 11 мг. Магний: 254.25 мг.
Фосфор: 747.4 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 20.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru