вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.03 жиры:45.55 г. белки: 36.16 г. углеводы: 65.73 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1297.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 34.32 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 234.4 мг. Натрий: 902.1 мг.
Фосфор: 945.8 мг. Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru