вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.25 жиры:57 г. белки: 12 г. углеводы: 39.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 606.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 9.75 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 125.25 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 378.75 мг. Магний: 159.75 мг.
Натрий: 225 мг. Фосфор: 356.25 мг.
Сера: 58.5 мг. Хлор: 340.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru