вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.05 жиры:5.4 г. белки: 2.65 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 19.65 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 578.55 мг.
Кальций: 31.2 мг. Магний: 31.7 мг.
Натрий: 11.85 мг. Фосфор: 89.45 мг.
Хлор: 70.15 мг. Йод: 6.9 мкг.
Сера: 24.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru