вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 750.00 гр, Финики “Франт“- 125.00 гр, Сухофрукты- 70.00 гр

Еду в себя запихиваю. На тай-бо голодной нельзя. А есть ну совсем не хочеться после вчерашнего обжорства. Посмотрим чем дело кончиться...

ИТОГ:

ккал.: 878.75 жиры:5.02 г. белки: 7.52 г. углеводы: 203.27 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 0.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 75.38 мг.
Железо: 21 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 201.25 мг. Магний: 153.75 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 82.5 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru