вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 70.00 гр, азу тушеное мясо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.56 жиры:8.5 г. белки: 11.06 г. углеводы: 49.27 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 15.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 4.26 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 419 мг.
Кальций: 57.45 мг. Магний: 83.05 мг.
Натрий: 87.65 мг. Фосфор: 307.1 мг.
Сера: 123.8 мг. Хлор: 304.25 мг.
Йод: 5.11 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru