вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, персик- 200.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.55 жиры:17 г. белки: 35.95 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 403.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.86 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 307.5 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 93 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 266.5 мг. Фосфор: 333 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 108.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru