вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 150.00 гр

до отпуска 3 дня

ИТОГ:

ккал.: 352.5 жиры:3.45 г. белки: 6.9 г. углеводы: 78.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 202.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 23.7 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 814.5 мг. Кальций: 40.05 мг.
Магний: 76.2 мг. Натрий: 96 мг.
Фосфор: 103.5 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 34.35 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru