вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, Активия- 100.00 гр, Творожок Чудо- 150.00 гр, Powerade- 400.00 гр

погулять в воскресенье!

ИТОГ:

ккал.: 940.2 жиры:33.6 г. белки: 14.05 г. углеводы: 63.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 476.8 мг.
Кальций: 343 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 227 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru