вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.09 жиры:55.51 г. белки: 54.55 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 294.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.83 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 156.3 мг. Магний: 197.5 мг.
Натрий: 331.6 мг. Фосфор: 736.6 мг.
Сера: 636 мг. Хлор: 392.8 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru