мед(ГИ:80)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 450.00 гр, Отруби ржаные- 60.00 гр, геркулес- 60.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 210.00 гр, ватрушка- 90.00 гр, ирис нестле- 100.00 гр, шоколад с ромом и орехами риттерспорт- 25.00 гр, мороженное баскин робинс, ромовое- 100.00 гр, пицца erno´s- 250.00 гр, мороженное баскин робинс, клубника- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3821.075
жиры:176.498 г.
белки: 81.2 г.
углеводы: 440.88 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 431.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3821.075