вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, персик- 200.00 гр, тунец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255 жиры:3.6 г. белки: 30 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 359.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 68 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 120 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 118 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru