вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, соломка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.5 жиры:23.3 г. белки: 31.4 г. углеводы: 142.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 83.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 13.3 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 907.8 мг. Кальций: 297.8 мг.
Магний: 269.7 мг. Натрий: 68.4 мг.
Фосфор: 665.1 мг. Сера: 306.7 мг.
Хлор: 904.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru