вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, повидло- 20.00 гр, шашлык- 200.00 гр, батончики- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2192.52 жиры:128.66 г. белки: 60.4 г. углеводы: 211.68 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 994.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 9.52 мг. Железо: 17.24 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 222.2 мг.
Магний: 2.31 г. Натрий: 313.4 мг.
Фосфор: 555.64 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин С: 72 мг. Сера: 451 мг.
Хлор: 126.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru