вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, cок лимона- 10.00 гр

удалось!

ИТОГ:

ккал.: 218.293 жиры:6.957 г. белки: 7 г. углеводы: 35.26 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 660.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.37 мг. Калий: 712.1 мг.
Кальций: 146.45 мг. Натрий: 36.64 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 5.36 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Магний: 95 мг.
Фосфор: 167.28 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru