вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 150.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.95 жиры:28.5 г. белки: 30.65 г. углеводы: 97.95 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 259.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.04 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.95 мг. Витамин Н: 6.29 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 13.95 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 533.25 мг. Магний: 229.6 мг.
Натрий: 690.35 мг. Фосфор: 696.75 мг.
Сера: 148.3 мг. Хлор: 456.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru