вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, курица фаршированная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.5 жиры:78 г. белки: 29.8 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 380.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.7 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.67 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 270.3 мг. Магний: 135.7 мг.
Натрий: 381.4 мг. Фосфор: 471.5 мг.
Сера: 241 мг. Хлор: 362 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru