вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 300.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр, персик- 500.00 гр, помидор- 100.00 гр, чечевица- 50.00 гр

ну это не все))

ИТОГ:

ккал.: 669.65 жиры:12.25 г. белки: 22.6 г. углеводы: 90.85 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 819 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 3.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 160.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 284.2 мг.
Магний: 184.4 мг. Натрий: 253.7 мг.
Фосфор: 429.1 мг. Сера: 209.3 мг.
Хлор: 190.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru