вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: слива- 100.00 гр, персик- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.8 жиры:2.7 г. белки: 3.9 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 392.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 972.5 мг. Кальций: 69.75 мг.
Магний: 59.75 мг. Натрий: 63.25 мг.
Фосфор: 97.5 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru