вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 50.00 гр, свинина запеченная с грибами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.67 жиры:14.125 г. белки: 8.7 г. углеводы: 44.37 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 193.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 473.9 мг. Кальций: 57.6 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 59.3 мг.
Фосфор: 85.5 мг. Витамин А: 1.24 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 25 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru