вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сухофрукты- 170.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, спаржа- 300.00 гр, Халва кунжутная- 150.00 гр, Финики “Франт“- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Кедровый орех- 5.00 гр, похлебка грибная с перловкой- 800.00 гр, Овсяные хлопья 3- 50.00 гр

Супчик! Какой счастье! Жалко не надолго.

ИТОГ:

ккал.: 2129.805 жиры:63.365 г. белки: 51.43 г. углеводы: 292.53 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 278.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.3 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 80.15 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 208 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru