вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 10.00 гр, вода- 900.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1100.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.80 гр, яблоко- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.9452 жиры:1.8128 г. белки: 8.13 г. углеводы: 110.53 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1963 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин РР: 2.95 мг.
Витамин С: 96.08 мг. Железо: 16.76 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 199.86 мг.
Магний: 2.49 г. Натрий: 225.8 мг.
Фосфор: 124.87 мг. Сера: 8.4 мг.
Хлор: 10.9 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru