вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, варенье малиновое- 60.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, краюшки- 80.00 гр, вишневый пирожок- 100.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 60.00 гр, роял чизбургер- 100.00 гр, батончик хелпер- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2026.05 жиры:98.04 г. белки: 105.84 г. углеводы: 173.1 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 256.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 4.74 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 582.9 мг. Кальций: 523.7 мг.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 804.4 мг.
Фосфор: 840.4 мг. Холестерин: 0.08 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru