вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

+ VITAMINKI :-) ;-)

ИТОГ:

ккал.: 740 жиры:51 г. белки: 60.5 г. углеводы: 21.75 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1457 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.28 г. Кальций: 800 мг.
Магний: 220 мг. Натрий: 2.44 г.
Сера: 618 мг. Хлор: 1.24 г.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 19.75 мг. Витамин С: 8 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 4.5 мг.
Фосфор: 887.5 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru