вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 250.00 гр, помидор- 285.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.665 жиры:16.02 г. белки: 9.41 г. углеводы: 63.07 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 853.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.37 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин Е: 3.14 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 215.25 мг.
Железо: 8.32 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 227.9 мг. Магний: 1.1 г.
Натрий: 223.5 мг. Фосфор: 180.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 162.45 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru