вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.704 жиры:29.203 г. белки: 24.75 г. углеводы: 3.81 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 188.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 482.95 мг.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 45.85 мг.
Натрий: 289.01 мг. Фосфор: 398.92 мг.
Сера: 336.45 мг. Хлор: 321.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru