вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, салат мясной- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
938.6
жиры
:
61.95
г.
белки
:
69.5
г.
углеводы
:
27.3
г.
съедено еды:
450
гр. ,
воды в рационе:
245.5
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.25 мг.
Витамин B1
:
0.32 мг.
Витамин В2
:
2.25 мг.
Витамин РР
:
20.25 мг.
Витамин С
:
36.25 мг.
Железо
:
169.5 мг.
Калий
:
5.76 г.
Кальций
:
1.07 г.
Магний
:
942 мг.
Натрий
:
522.25 мг.
Фосфор
:
2 г.
Витамин В3
:
1.25 мг.
Витамин В6
:
0.5 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
16.5 мг.
Витамин Н
:
8.25 мкг.
Витамин Д
:
0.5 мкг.
Витамин B12
:
2.25 мкг.
Сера
:
239 мг.
Хлор
:
139 мг.
Йод
:
0.02 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 938.6