вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 150.00 гр, салат мясной- 60.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.84 жиры:40.02 г. белки: 35.55 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 229.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.89 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.47 мг. Витамин С: 231.6 мг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 629.82 мг. Кальций: 50.7 мг.
Магний: 65.28 мг. Натрий: 268.08 мг.
Фосфор: 441.9 мг. Сера: 334.86 мг.
Хлор: 165.96 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru