вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 200.00 гр, креветки большие жарен.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.8 жиры:54.2 г. белки: 81.3 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 395.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 55.8 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 434.4 мг. Магний: 187.8 мг.
Натрий: 821.5 мг. Фосфор: 751.2 мг.
Сера: 558.8 мг. Хлор: 118.4 мг.
Йод: 0.27 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru