вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:00): булка- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.97 жиры:3.93 г. белки: 5.02 г. углеводы: 39.59 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 223.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.15 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 2.84 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 270.55 мг.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 33.35 мг.
Натрий: 139.2 мг. Фосфор: 100.8 мг.
Сера: 33.05 мг. Хлор: 248.15 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru