вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 300.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, капуста корейская- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.5 жиры:15 г. белки: 101.9 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 566.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 11.2 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 685 мг. Магний: 151 мг.
Натрий: 287 мг. Фосфор: 1.35 г.
Холестерин: 212 мг. Сера: 594 мг.
Хлор: 350 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru