вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, перец (сладкий)- 300.00 гр, фарш мясной- 300.00 гр, виноград- 100.00 гр

особенно по сладкому и жирному.

ИТОГ:

ккал.: 1125.79 жиры:20.16 г. белки: 67.75 г. углеводы: 56.35 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 356.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 180.39 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин РР: 17.41 мг. Железо: 27.2 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 186 мг.
Магний: 207.9 мг. Натрий: 305.2 мг.
Фосфор: 819.5 мг. Витамин А: 6.11 мг.
Витамин С: 758 мг. Витамин В6: 2.79 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 7.8 мкг. Сера: 697 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru