вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра белковая- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.553 жиры:0.756 г. белки: 3.49 г. углеводы: 14.08 г.

съедено еды: 46 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 63.5 мг.
Кальций: 11.85 мг. Магний: 14.3 мг.
Натрий: 152.62 мг. Фосфор: 33.44 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru