вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, азу тушеное мясо- 60.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.906 жиры:17.877 г. белки: 11.54 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1700.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 73.36 мг.
Железо: 7.99 мг. Калий: 956.72 мг.
Кальций: 123.15 мг. Магний: 72.32 мг.
Натрий: 58.66 мг. Фосфор: 195.68 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Сера: 98.16 мг.
Хлор: 253.38 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru