Суши вегетарианские- 150.00 гр, яблоко- 300.00 гр, сок грейпфрутовый- 750.00 гр, семечки- 15.00 гр
Сегодня таксист возил бесплатно. Просто так. Прикольно. Такое редко, но бывает. Хотела, правда, домой пешком идти, но так как сегодня находилась уже, и Киев просто плывёт, поддалась на его увещевания.
А вообще - расслабилась, конечно. Хорошо, что вес хотя бы держится. Завтра предстоит целый рабочий день - с 9 утра до 22.00. Проведу его на кофе и грейпфрутовом соке. Уверена: будут результаты.
ИТОГ:
ккал.: 586.155
жиры:10.635 г.
белки: 10.95 г.
углеводы: 78.9 г.
съедено еды:
1.22 кг. , воды в рационе: 1.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 586.155