вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 200.00 гр, жульен говяжий- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.7 жиры:42.1 г. белки: 33.2 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 276.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.63 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин Д: 5.61 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 449.3 мг. Кальций: 179.4 мг.
Магний: 40.9 мг. Натрий: 370.6 мг.
Фосфор: 515.2 мг. Сера: 449.1 мг.
Хлор: 422.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru