вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, солянка- 140.00 гр, орех кешью- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.41 жиры:23.5 г. белки: 13.01 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 129.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Железо: 0.94 мг.
Кальций: 39.05 мг. Фосфор: 162.05 мг.
Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.28 мкг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 17.22 мг. Калий: 489.3 мг.
Магний: 133.06 мг. Натрий: 15.68 мг.
Сера: 20.86 мг. Хлор: 50.54 мг.
Йод: 8.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru