вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, горошек зеленый консер.- 70.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 60.00 гр, вода- 1600.00 гр, капуста тушеная- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.516 жиры:14.457 г. белки: 21.08 г. углеводы: 56.05 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1741.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 3.38 мг.
Витамин С: 67.78 мг. Железо: 13.32 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 194.33 мг.
Магний: 132.16 мг. Натрий: 81.34 мг.
Фосфор: 340.6 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 137.62 мг. Хлор: 329.36 мг.
Йод: 3.81 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru