вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, Ряженка “Щодня“ 3,2- 500.00 гр, слива- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.75 жиры:30.45 г. белки: 19.9 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 624.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 483 мг. Кальций: 189 мг.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 144 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru