вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Ряженка “Щодня“ 3,2- 500.00 гр, виноград- 350.00 гр, слива- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.15 жиры:17.4 г. белки: 17.9 г. углеводы: 81 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 803.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 125 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 97 мг. Сера: 30.5 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru