вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Худеем за неделю Средиземноморская День 2- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610 жиры:19.3 г. белки: 14.7 г. углеводы: 95.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1086.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.8 мг. Витамин С: 145.7 мг.
Магний: 35.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 152 мг.
Кальций: 124 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 95 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru