вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 20.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.876 жиры:46.337 г. белки: 18.06 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1834.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 73.85 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 623.34 мг.
Фосфор: 277.08 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин Е: 7.16 мг. Сера: 242.8 мг.
Хлор: 156.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru