вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 80.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.4 жиры:46.64 г. белки: 47.81 г. углеводы: 46 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 377.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 17.65 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 187.2 мг.
Магний: 121.1 мг. Натрий: 885.9 мг.
Фосфор: 565.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 5.51 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.55 мг.
Витамин С: 427.7 мг. Хлор: 270 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 343 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru