вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.5 жиры:89 г. белки: 19.5 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 297.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 160.5 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 808 мг.
Кальций: 684.5 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 453.5 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru