вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: персик- 180.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.93 жиры:36.68 г. белки: 38.87 г. углеводы: 51.1 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 172.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 46.01 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 16.08 мг. Калий: 5.61 г.
Кальций: 457.25 мг. Магний: 573.8 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 646.2 мг.
Сера: 25.8 мг. Хлор: 8.6 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru