вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фисташки- 20.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.96 жиры:11.2 г. белки: 5.1 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 249.9 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 56.2 мг. Натрий: 5.3 мг.
Фосфор: 96 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru