вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 120.00 гр, куриное филе- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.02 жиры:24.32 г. белки: 26.42 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 296.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.89 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.21 мг. Витамин С: 352.34 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 58.4 мг. Магний: 76.6 мг.
Натрий: 193.8 мг. Фосфор: 285.7 мг.
Сера: 265.8 мг. Хлор: 236.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru