вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

алыча- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, икра осетровая- 70.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, вино красное- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, телятина- 150.00 гр

Девочки, была на свадьбе! Напылося и обожралося! ну и хрен с ним...За то было весело!!!

ИТОГ:

ккал.: 2044.45 жиры:71.43 г. белки: 95.64 г. углеводы: 94.29 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1456.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин РР: 21.27 мг.
Витамин С: 191.29 мг. Железо: 6.02 г.
Калий: 3.88 г. Кальций: 373.13 мг.
Магний: 422.05 мг. Натрий: 868.52 мг.
Фосфор: 1.49 г. Хлор: 1.27 г.
Витамин В3: 3.54 мг. Витамин В6: 1.72 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.15 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Сера: 634.74 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru